高手過招

      這幾年的夏天真的熱到讓人受不了，卻還是想要盡可能地在夏季增加騎車出遊的機會，只是在炎熱天氣下一到下午身體就會疲倦、提不太起勁，隔天的疲勞感也很嚴重，請教教我在夏天騎車時需要注意些什麼地方？

      現在台灣高掛在天空的艷陽可不是開玩笑的，本來預定旅途中是一個小時休息一次，仔細考量過後改成半小時休息一次兼水分補給，而且盡量找便利商店休息。與其特地把水裝在水壺裡，還不如下車走進便利商店，花點時間選擇喜歡的礦泉水，順便讓空調冷卻一下身體，並盡量在走回摩托車前就把水喝光，然後再到下一個便利商店重複同樣的事情。如果說要怎麼樣判斷身體狀況的話，可以看看是否會在停紅綠燈時感到痛苦，行駛時視線只會看比較近的地方，或是在快速道路上時會有瞬間被睡魔襲擊的情形，就代表身體亮起紅燈了，請盡快找陰涼處或是便利商店休息。剛開始出現症狀的時候就停車買一瓶冰的飲料，將其敷在脖子後方來減緩行駛時持續被太陽直射的痛苦，也能有效降溫，對於減緩症狀也有不錯的效果。下車後也可以做一些拉筋伸展的運動，雖然好像是冬天在做的事情，但夏天也別忘了減緩身體的緊張。

      煩躁和焦慮就是騎乘摩托車時最大的敵人，也有車友曾因為這樣轉倒，現在回想起來，幸好當時沒出什麼大事。還有，在涼爽的山裡攻彎時，其實會比想像中還疲累，因為來到比較舒服的地方就會忘記休息，身上的汗變涼黏在身上，最初是蠻舒服的，但久了就會出現在冷氣房待久的疲勞感。

      所以切記要隨時補充水分及觀察自身的身體狀況，這樣才能在旅途留下美好回憶，也能有個良好的騎乘體驗。

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